Warsztaty oddechowe w Lublinie: Transformacja ciała i umysłu w Przestrzeni Dobra. 18.10.2024 o 18:00-20:30

Świadomy oddech to technika, która nie tylko pomaga głębiej odczuwać ciało i emocje, ale także otwiera drzwi do poszerzonych stanów świadomości. Dzięki temu praktyka ta może znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie, wprowadzając harmonię i balans w codziennym życiu. Sesje prowadzone przez charyzmatyczną trenerkę Weronkę Sachę to czas, w którym możesz odnaleźć w sobie spokój i wewnętrzną wolność, odkrywając wrodzone zasoby mocy.

Praktyka świadomego oddechu

Podczas sesji uczestnicy skupiają się na głębokim wdechu i zrelaksowanym wydechu, bez pauz w cyklu oddechowym, co katalizuje głębokie odczuwanie emocji i doznań. W trakcie praktyki ważnym elementem jest praca z inteligencją ciała, która pozwala na wyzwolenie tłumionych emocji oraz napięć, uwalniając przestrzeń na odczuwanie pełni obecności tu i teraz.

Korzyści dla ciała i umysłu

Świadomy oddech pomaga nie tylko w relaksacji, ale także otwiera na głębsze stany wewnętrznej równowagi. Dzięki pracy z oddechem i ciałem, uczestnicy warsztatów mogą pozbyć się napięć i stresu, oczyszczając umysł i ciało. To technika, która szczególnie dobrze sprawdza się w przypadku osób szukających alternatywnych metod radzenia sobie z trudnymi emocjami, przemęczeniem czy chronicznym stresem.

Informacje praktyczne o warsztatach

Warsztaty odbędą się w kameralnej przestrzeni Przestrzeni Dobra w Lublinie, przy ul. Juranda 7. Sesje oddechowe są prowadzone w małych grupach (maksymalnie 10 osób), co zapewnia intymną i bezpieczną atmosferę. Koszt uczestnictwa to od 120 do 150 zł, w zależności od możliwości finansowych uczestnika. Aby zagwarantować miejsce, wymagana jest zaliczka w wysokości 50 zł.

Dla kogo są te warsztaty?

Warsztaty są idealne dla osób, które chcą pogłębić swoją relację z ciałem i emocjami, szukają nowych sposobów na rozwój osobisty lub radzenie sobie z wyzwaniami zdrowotnymi. Należy jednak pamiętać, że technika nie jest odpowiednia dla osób z zaburzeniami psychicznymi, kobiet w ciąży ani osób cierpiących na poważne choroby serca. Jeśli czujesz, że potrzebujesz głębszej relacji z własnym ciałem i umysłem, te warsztaty mogą być doskonałym wyborem.